Čokoladna zobena kaša od cijelih zrna zobi

Čokoladna zobena kaša od cijelih zrna zobi

Svi znamo za kašu od zobenih pahuljica.
No, zobena kaša od cijelih zrna zobi za nju obično nemamo vremena.
Evo ideje kako u 5 minuta napraviti zasitan čokoladni doručak.
Tajna je u tome, da već imate kuhanu zob.
Zob kompletna namirnica, pa ju više preferiram u pojednim receptima, pogotovo u kašama.
Skuhajte veću količinu zobi u nedjelju, pa imate za cijeli radni tjedan.

Čokoladna zobena kaša od cijelih zrna zobi

29.11.2017.

By:

Ingredients
  • 200 grama kuhane zobi
  • 5-6 sirovih datulja
  • 1 žličica sirovog kakaa
  • 1 žlica kokos mrvica (dr. Goerg)
  • 1-1,5 dcl kokosovog mlijeka (ovisi kako volite gusto)
  • banana
Upute
  • Korak 1 U multipraktik stavite kuhanu zob. Dodajte datulje, sirovi kakao, kokos mrvice i mlijeko. Smiksajte.
  • Korak 2 Kašu prebacite u zdjelicu, dodajte narezanu bananu i ukrasite kokos mrvicama.
  • Korak 3 Dodatan savjet:
    Kako bi ubrzali vrijeme pripreme, kašu sa mlijekom, datuljama i kakaom smiksajte navečer, a ujutro samo narežite voće.

Zobenu kašu možete ukrasiti jabukom i orasima.

 


Related Posts

kuglice od kokosa i datulja (bez glutena)

kuglice od kokosa i datulja (bez glutena)

Ove kuglice s kokosom i datuljama prava su bomba prirodnog šećera i tropske kokos arome.
Brzo su gotove, a junior ih obožava.
Idealno za dječje rođendane i za ponijeti u goste.

Čoko-lješnjak kuglice

Čoko-lješnjak kuglice

Mmmmmmm….. tope se u ustima.
Brzo su gotove. Sastoje se od samo 3 sastojka.
Bez glutena! Probajte ih već ovog Božića.



Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *